WellCareMedicalCentre.com

Templierii si anti-imbatranire secretele dietei lor

Au trăit 40 de ani mai mult decât media de colegii lor . Nu neglijați niciodată atenția la igienă la masă, dar și la calitatea și varietatea alimentelor . Carne puțină, la care preferau leguminoase, pește și fructe proaspete. „O dieta care a condus 314 Cavalerii Templieri, una dintre cele mai renumite ordine militare creștine, în multe cazuri, peste 70 de ani la procesul pe care le-a văzut protagoniști în 1321. Explicația poate consta în„ efect pozitiv asupra florei intestinal această putere , mai sănătos decât ce ai mâncat în timpul Evului Mediu. o sursa naturala de probiotice, care are efecte pozitive si protectoare asupra florei gastro-intestinale. „
el explică Adnkronos Salute Francesco Franceschi, director de medicina Gemeni Urgenta policlinica in Roma. Franceschi este autorul, impreuna cu colegii lui Roberto BERNABEI, John și Peter Gasbarrini Malfertheiner, de cercetare „dieta Templierilor: secretul longevității?“, Publicat în „aparatului digestiv si bolilor de ficat“. Datorită sondajului realizat pe documente și de proces, cercetările au arătat că regimul alimentar al acestor călugări soldat le-a ajutat trăiesc mai mult decât media, într-un moment în așteptarea de viață a fluctuat între 25 și 40 de ani. În Evul Mediu - scoate în evidență studiul - puterea a fost ridicat in grasimi si calorii, a mâncat o mulțime de carne în clasele mai bogate si guta a fost una dintre cele mai comune boli. Ca și obezitatea, un simbol al bogăției și opulenței, diabetul zaharat și colesterolul și nivelul trigliceridelor au fost foarte mari. „Dieta templierilor, foarte modern și dacă precursor al Mediteranei Dieta , lupta toate aceste boli - avertizează Franceschi - puțină carne (de 2 ori pe săptămână), multe legume (trei mese pe săptămână) în loc astăzi consuma putin, dar sunt probiotice puternice, peștele a fost foarte frecvent, a băut apă adăugată cu suc de portocale pentru a îmbogăți sarcină anti-bacterian. la vinul (raționalizate) a adăugat pulpa de aloe, o plantă cu acțiuni . antiseptic și fungicid foarte util în țările cu climă caldă deșert „
“ longevitate este o caracteristică specială a templierilor, în conformitate cu înregistrările istorice analizate: Hugues de Payens a murit la 66 de ani, ultima marele maestru Jacques de Molay, atunci când el a fost ucis, după 7 ani de închisoare, el a avut 67 de ani la momentul respectiv. - a spus Franceschi - acest dar excepțional a fost atribuit divin un „cadou“ special, dar au existat de fapt în spatele obiceiurile alimentare și de igienă co dificer în regulile lui Bernardo di Chiaravalle ". În plus față de regulile nescrise, Cavalerii Templieri au avut, de asemenea, principii de conduită care trebuie respectate pentru a preveni răspândirea infecțiilor: era obligatoriu pentru toată lumea să se spele pe mâini înainte de a mânca, trapeza unde au adunat pentru mese ar trebui să fie bine întreținute și fețe de masă îngrijite întotdeauna gata. A fost interzis de vânătoare pentru hrană, dar au fost doar templieri să dedice creșterea peștelui

Citește și:. Tumori: dieta vegetariana poate reduce riscul de cancer cu 35% finaziato prostataStudio de Fondul de cercetare World Cancer din 26 mii de oameni.

O hrană foarte prezentă în dieta lor, alături de brânzeturi, fructe proaspete și ulei de măsline. „Templierii considerate fructe de mare un substitut de carne mare, astfel, au beneficiat de efectul pozitiv al acizilor grași omega-3 asupra nivelurilor sanguine de colesterol și de trigliceride, în plus față de efectul antioxidant al antidepresiv și crustacee - evidențiază cercetare - in concluzie - autorii spun - noi credem că dieta și stilul de viață obiceiurile poate fi explicația pentru longevitatea extraordinară a templierilor: dacă acesta este cazul, motto-ul „de învățare din trecut“ nu a fost niciodată atât de potrivită ".
Pentru informații suplimentare, a se vedea și "Dieta și efectele acesteia asupra diabetului și a bolilor de inimă"

A Se Vedea, De Asemenea,