WellCareMedicalCentre.com

Sport și poluarea aerului

Este salutar de a face sport în aer liber, în oraș? În timp ce sport imbunatateste starea fizica este la fel de adevărat că respiră 'profund' sau smog a orașului de multe ori șterge Beneficiile produs de sportul în sine. Poluanțiiprezenți în centrele orașelor sunt din ce în ce mai numeroase și în cantități în creștere ; acestea sunt cu siguranță printre cei mai răi dușmani pentru ochiiși pentru sistemul respirator. Să definim mai insidioasă prezent în aer.
Dioxid de sulf
Un derivat al plantelor de ardere pentru producția de energie electrică (53%) și pentru încălzire (22%); este un irritant de ochi și mossy, în general. Participa la formarea „ploaie acidă“ .
TSP sau particule în suspensie
este un complex amestec de substanțe , anorganice și organice, derivate din surse naturale (de exemplu, vulcani și praful pământului) sau din activitățile umane (centrale termice, traficul auto, încălzirea locuinței etc.). Responsabil iritatii oculare si a cailor respiratorii, tuse, simptome cardio-respiratorie, convulsii. fracției respirabile

pulberi (sau particule PM10 ) este cel mai periculos deoarece, pentru diametrul redus, se poate ajunge la căilor aeriene mai profund aducerea substanțelor poluante și adesea cancerigene, cum ar fi Benzopirina, arsenic și mercur. dioxidul de azot
Gaz roșu-maroniu cu miros picant
; derivă mai ales din gazele de evacuare ale autovehiculelor (56%) și din instalațiile industriale (9%) (6%). Este o substanță "acută" toxică pentru membranele mucoase și ochii; poate provoca leziuni pulmonare și, în concentrație mare, chiar fi letală. Ozone Gas, care în natură se găsește în straturile superioare ale
(stratosfera), unde constituie un "scut" la penetrarea razelor ultraviolete
. Acesta poate fi găsit în concentrații mari în straturile inferioare (troposferei), unde sunt cele oxizi de azot și compuși organici volatili și, în prezența luminii și a soarelui, se transformă în contaminanți. POLUAREA AERULUI Substanța nivel Atenție nivel alarmă

Dioxid de sulf *
125 250 Dioxid de azot **
200 400 Dioxid de carbon **
15 30 Ozone **
180 360 standard Calitatea
Hidrocarburi *** 200 * Media 24 ore
** oră Concentrație
*** medie de 3 ore (valori exprimate în micrograme pe metru cub, cu excepția monoxidul de carbon, exprimată în miligrame pe metru cub) în orașe cu mai mult trafic pot exista concentrații periculoase de
hidrocarburi aromatice policiclice
i (IPA), eliberată de benzină; o treime din aceste substanțe joacă o acțiune cancerigenă dovedită;
benzen

, una dintre substanțele de la o mai mare risc de cancer, produs de mașini nu catalizată, ci și de motorete și auto catalizat;

  • oxizi de carbon un gaz incolor și inodor rezultat din arderea incompletă a combustibililor și a altor substanțe care conțin carbon (de exemplu incineratoare de deșeuri); are capacitatea de a împiedica transportul de oxigen în sânge
  • În Italia, autovehiculele contribuie cu 90% la emisiile acestor substanțe, estimate la aproximativ 5,5 milioane de tone Sport și poluare
  • În acest moment, este clar că pentru practicarea sporturilor în aer liber

(jogging, ciclism etc.) este recomandabil să vă păstrați departe de trafic. Creșterea activității respiratorii datorată efortului fizic și dilatării tractului respirator superior mărește capacitatea de
penetrare
în corpul respira poluanți. Un alt sfat este evita activitatea fizică în în parcuri urbane și zone verzi în multe ori mai calde

, când riscul poluării cu ozon este mai mare. In mod paradoxal, de fapt, pentru reacții chimice complexe este lipsa de smog pentru a preveni reducerea nivelurilor de ozon. Este recomandabil apoi, atunci când este posibil, lăsați mașina acasă și să ia o frumos plimbare este o modalitate de a menține în formă și în același timp reducerea poluării și a traficului. ochi

poluarea poate provoca daune grave nu numai pentru sistemul respirator, dar, de asemenea, să butonul vizual . Cele mai importante probleme se referă la lăcrimare, necesare pentru alimentarea și
refrigera
cornee. Evaporarea componentei apoase, datorită apariției mucină strat , cu pierderea de claritate viziune și dificultate la tolerarea lentilelor. Ochiul „uscat“ favorizează agresiunilor bacteriene

, lipsit actiunea filmului lacrimal care protejează cornee de agenți agresori. Primelesimptome ale unei lacrima ariditate tot mai sunt înroșire și senzație de nisip în ochi Care sunt Dioxid de sulf :. Derivă din încălzire și industrii, precum și din procesele de combustie a combustibililor conținând sulf. Poate irita ochii și membranele mucoase și participă la formarea ploilor acide.
dioxid de azot
(NO 2 ) din sectorul transporturilor este mai mult de 50% din totalul emisiilor de oxid de azot . Bioxidul de azot are efecte toxice acute pe ambele membranele mucoase care pe ochi, dar poate avea ca rezultat leziuni pulmonare
și, în concentrații mari dovedește letale Monoxidul de carbon (CO):. gaz incolor și inodor coapte din trafic și industrie are capacitatea de a limita cantitatea de oxigen transportat de sânge, cauzând toxicitate cardiovasculare, și în cantități uriașe l „ asfixiere
. În Italia autovehicule reprezintă 90% din emisiile totale. ozon (OR 3 ) în straturile inferioare ale atmosferei cauzează iritație
all ' sistemul respirator. I.drocarburi (HNMC) sunt, în principal responsabile pentru smogului fotochimic , care poate provoca dificultăți, atacuri de astm
, insuficienta cardiaca de respiratie. Dar cele mai periculoase sunt hidrocarburile poliaromatice , o treime din care poartă un carcinogen uman confirmat. Când aerul poate fi considerat poluat? Aerul curat este un amestec de substanțe aeriform , a căror compoziție procentuală este menținută constantă până la înălțimea de 80-90 km. aerul „curat“ nu există în natură, pentru că în
compoziția lui

  • interveni acesta a fost întotdeauna, chiar dacă în proporții modeste, alte substanțe străine eliberate în atmosferă de unele procese naturale. , în special, am constatat, de asemenea, o prezență semnificativă a dioxid de carbon
  • (0,03%) în primele 10-15 kilometri altitudine și ozon în stratul următor poluarea aerului provoacă daune în special „ respiratorie
  • :. în stare de repaus adult inhalează 6-9 litri de aer pe minut, egal cu 9 -13 metri cubi pe zi. în căilor aeriene
  • vin în medie, 0,5-1 grame de otrăviri pe metru cub de aer inspirat. Top
A Se Vedea, De Asemenea,