WellCareMedicalCentre.com

Tintarella in vara, soarele este bun sau rău?

În cele din urmă l ' Estate , concediu, relaxare, soare,' tan ! Din păcate, eritemele, arsurile, accidentul de căldură; și apoi „ îmbătrânirea prematură a pielii , ridurile, riscul de melanom.

Dar, într-adevăr, acest soarele este bun sau rău? Depinde de modul în care ne apropiem de ea. Soarele promovează sinteza Vitamina D , rahitism si combate bacteriile, calciul fixat în oase, este de asemenea bun la nivel psihologic, stimularea producerii de endorfine și lupta depresie. Dar expunerea solară masivă, fără o protecție adecvată poate provoca leziuni ireversibile la nivelul pielii noastre (arsuri,riduri, imbatranirea prematura a melanom), care își pierde puterea de a regenera cu vârsta și expunerea frecventă soarele.
tan
pielea expusa la soare absoarbe o parte din razele sale, inițiind o reacție chimică care este dezvoltat pentru a proteja straturile profunde ale pielii. De fapt, cu soarele, melanocitele sunt stimulate pentru a produce mai mult melanină, pigmentul care dă culoarea bronzului. Bronzul, atunci, nu este altceva decât de auto-apărare care pune în aplicare pielea pentru a se proteja de razele soarelui, razele ultraviolete în special

Razele solare, de fapt, sunt de trei tipuri:. Butonul are un efect antidepresiv, razele infraroșu sunt cele care dau senzația de căldură, dar poate duce deshidratare și vasodilatație, butonul UV , cu toate acestea, sunt invizibile si nu se incalzesc, dar ele sunt cele care pot produce cele mai dăunătoare efecte asupra pielii deoarece, datorită lungimii lor scurte de undă, pot pătrunde chiar și în straturile profunde. Razele ultraviolete pot fi împărțite în UVA , care stimulează bronzul, dar poate duce la îmbătrânirea prematură a pielii, alergii si cancer de piele, UVB , care favorizează " bronzare rapidă și sinteza de vitamina D, dar provoca arsuri, roșeață, eritem și tumori ale pielii, UVC raze , care nu ajunge la Pământ, deoarece acestea sunt oprite de stratul de ozon.
Cum de a proteja
drăguț are mecanismele de auto-protecție, care variază în funcție de tip piele trebuie: expunerea la soare trebuie să fie de 5-10 minute pentru oameni blonzi cu ochi albaștri sau verzi și păr blond până la 45 de minute pentru oameni de piele neagră, părul și ochii negri.

zone ale corpului expuse la risc sunt coapsele, fata, nas si buze , arme , partea superioară a umerilor. Soarele este o barieră excelentă împotriva razelor ultraviolete. Astăzi există diverse tipuri pe piață (gel, lapte, emulsie, cremă, spray) și vă permit să aveți o piele de aur fără a risca surprize neplăcute. Pentru a alege un solar trebuie să se uite mai întâi la factorul de protecție:. Cu cât numărul este prezentat, cu atât mai mare protecția oferită de produs

Dar trebuie să ținem cont de faptul că aceste produse sunt testate în laborator, pe cantități mai mari decât cele utilizate efectiv pentru expunerea la soare. Deci, pentru a vă asigura că nu vă faceți arsuri solare în ciuda protecției, este mai bine să cumpărați un soare cu un indice de protecție mai ridicat decât cel indicat pentru tipul de piele. Un alt aspect important: a. Produs hidrofuge este de preferat una care se dizolvă în apă, deoarece în acest fel, de asemenea, vă puteți proteja în timp ce pentru scăldat

Este necesar, cu toate acestea, în orice caz, aplicați din nou imediat ce ați pus-o înapoi în soare. Există solare spus „în ecran complet“ , adică, cu filtre pentru toate razele ultraviolete (UVA si UVB), dar acest lucru nu înseamnă că absorb toate razele și, prin urmare, nu permit bronzul. De fapt, aceste produse de protecție solară au, de asemenea, un factor de protecție care se adaptează la diferite tipuri de piele. Cu toate acestea, este adevărat că ecranul total se rotește mai lent și cu o intensitate mai mică.
Prejudiciul se face!
Razele ultraviolete, atat UVA si UVB, sunt la fel de periculoase dacă subestimat și luate ușor, cu toate că până în urmă cu câțiva ani, sa crezut că doar UVB au fost daunatoare pentru piele. Daunele cele mai grave este ADN-ul celulelor pielii, care apare de obicei în primii ani de viață și că, în cazul în care nu este reparat prin mecanisme naturale ale pielii, duce la maturitate la cancer de piele.

Dar există și alte tipuri de pagube solare, mai imediate și la fel de periculoase. După expunerea neprotejată și orele prohibitive, cea mai imediată și vizibilă deteriorare este eritemul solar . Este o tulburare cauzată de UVB care afectează persoanele cu piele ușoară. În general, prezintă o înroșire, dar poate fi însoțită de mâncărime și umflături. Dacă entitatea este ușoară, o bună după-soare poate fi suficientă pentru a face ca urgența să revină; în cazuri de eritem sever, trebuie să apeleze la medicul care va prescrie o crema cu cortizon și un antihistaminic.

puteți merge pentru a satisface în primele câteva zile de la arsuri reale cu vezicule de producție, în special în cazul în care pielea este foarte ușoară și expusă în cele mai fierbinți ore ale zilei. În aceste cazuri, trebuie să se abțină de la scăldat de soare pentru câteva zile și se aplică o cremă hidratantă.
Orice sfat
Pentru a beneficia de vacanță fără a fi nevoie apoi să se pocăiască, ar trebui să urmați câteva sfaturi simple, care va vă va permite să vă bronzați ușor și în siguranță. Mai întâi de toate, nu vă grăbiți să deveniți negri: pielea trebuie să se obișnuiască cu raze solare , iar o expunere violentă ar putea provoca daune ireparabile; astfel încât stați la soare 20-40 minute în primele câteva zile, dar evita sa te expui timpul cea mai tare de ore, adică de la 12 la 16.

Utilizați un solar cu factor de protecție ridicat și ripetetene de aplicare puțin la fiecare două ore sau oricum după fiecare baie / duș, chiar dacă produsul este hidrofug. Chiar dacă există nori sau dacă sunteți sub umbrela , razele soarelui vă pot atinge oricum; nu uitați să aplicați produsele de protecție solară chiar și în aceste cazuri. Consumați mult în timpul expunerii, deoarece soarele se deshidratează și acest lucru dăunează nu numai pielea, ci întregului organism. Nu utilizați produse cosmetice, parfumuri sau deodorante deoarece ele fac pielea mai sensibilă la lumina soarelui și, prin urmare, mai vulnerabile; același lucru se aplică și pentru unele medicamente (dacă urmați o anumită terapie, discutați cu medicul dumneavoastră). Acordați o atenție deosebită nou-născuților și copiilor

în general; le la mare, în dimineața devreme (7:30 - 9:00) sau după-amiaza târziu (17:30 la 19:00) și întotdeauna le proteja cu pălării și tricouri Fii atent, de asemenea, dacă practică sporturi în aer liber la soare sau la mare:. apoi aplicat mai frecvent (transpirația "spală" protecția solară chiar dacă este hidrofugă) și cu un factor de protecție ridicat (marea, de exemplu, reflectă soarele cu 20% mai mult). La sfârșitul zilei, spălați resturile de protecție solară pe care le-ați folosit în timpul zilei cu un duș
și aplicați un soare după soare care are proprietăți calmante și hidratante; acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai proaspăt și să vă regenerați.

A Se Vedea, De Asemenea,