WellCareMedicalCentre.com

Bunăstarea psihologică: cele șase domenii ale vieții

Realizarea și menținerea unui nivel bun de <.bunăstarea psihologică ar trebui să fie unul dintre obiectivele principale existențiale ale unui individ, pentru că te simți bine din punct de vedere psihologic ajută să facă față vieții și provocările sale de zi cu zi.

Dar, după cum puteți lua măsuri pentru a ajunge la o stare de personală bunăstarea psihologică? pentru a face o trecere în revistă a studiilor majore în acest domeniu în ultimii douăzeci de ani a fost Carol Ryff , de „ Universitatea din Wisconsin-Madison , care a ajuns la concluzii interesante și a făcut o scară de șase ingrediente majore ale psihologice de bine.

presupunând că bunăstarea este un concept dinamic , care include, prin urmare, o gamă largă de dimensiuni subiective, sociale și psic ologici, dar, de asemenea, aspecte legate de sănătate, scara conceput de Ryff se concentrează pe măsurarea șase fațete ale bunăstării psihologice,

  • auto-acceptare;
  • crearea de link-uri de calitate;
  • autonomie de gândire și de acțiune;.
  • capacitatea de a gestiona medii complexe bazate pe nevoi și valori
  • urmărirea obiectivelor semnificative și un sentiment de scop în viața personală
  • a continuat creștere și dezvoltare ca persoană

L „ în mod independent, rămâne un element-cheie în bunăstarea psihologică: să fie independentă, să mențină propriile convingeri puternice și valori chiar și în fața rezistenței de la companii și altele, fața adversității, pentru a menține un control bun asupra lor mediu. Dar ele joacă un rol determinant un sentiment de creștere personală (de exemplu, sentimentul de a trăi un proces de auto-îmbunătățire continuă ), dezvolta relații bune și profitabile cu alții și simt că au un scop în viață.

nu mai puțin important, în cele din urmă, să aibă un bună acceptare a ei înșiși , un obiectiv care nu poate fi realizat fără a porni de la o bună cunoaștere de sine. Acesta joacă, fără îndoială, un rol important în realizarea unui bine să fie furnizate, de asemenea caracteristici psihologice și temperamentale psihologice stabile de fiecare, abordarea vieții: să fie deschis la noi experiențe fi bine dispus către . alte , dar să se simtă util pentru familia sa

ce relațiile familiale rămâne un punct crucial: să trăiască diferitele roluri care sunt acoperite în cadrul familiei ca o investiție personală reală, ea produce fără îndoială bunăstarea psihologică. Pe scurt, simțirea utilă pentru familia ta oferă un scop clar și precis pentru viață, care nu poate avea un impact asupra bunăstării personale. În cele din urmă, analiza arată modul în care aceasta a devenit din ce în ce comună conceptul de rezilienței , capacitatea de a menține sau de a restabili bunăstarea în fața adversității, a abilităților personale relevante vize vremuri ca acestea.

A Se Vedea, De Asemenea,