WellCareMedicalCentre.com

A anti-rid gimnastica faciale:. Exercițiile

Ridurile sunt inamicul A toate femeile. Doar uita-te la cât de multe tipuri de cremelor antirid sunt disponibile în comerț și cât de mult femeile sunt dispuși să cheltuiască și să suporte, de asemenea, în ceea ce privește durerea pentru a elimina fața inestetisimi.

Acest lucru se datorează faptului că ridurile reprezintă primul semn clar al timpului care trece , iar unele femei nu sunt dispuse să o accepte. Cu toate acestea, lupta împotriva ridurilor trebuie să înceapă mai devreme, în jurul vârstei de 30 de ani, și trebuie să fie constantă. Aplicarea creme hidratante și o îngrijire specifică și scrupuloasă a feței lor poate întârzia relaxarea mușchilor faciali și, prin urmare, apariția ridurilor. Dar există o altă armă, economice și accesibile tuturor, pentru a întârzia apariția ridurilor; este
gimnastica faciala . Este nevoie de aproximativ

20 minute dimineața doar alarme, sau pe timp de noapte înainte de a merge la culcare pentru a prinde cu o față mai tânără cu cel puțin cinci ani. Fața are mai puțin de 57 de mușchi, care îi permit să se miște și să alinieze diferitele sale expresii. Cu toate acestea, acesti muschi in fiecare zi, vom folosi foarte puține, astfel încât, cu trecerea timpului, ei se pot relaxa și pierde elasticitatea, provocând pierderea de

compactitatea a grăsimii subcutanate. Pentru a întârzia această relaxare, puteți face exerciții adevărate care ajută și microcirculația . Exercițiile trebuie efectuate o dată pe zi în fața oglinzii. Pentru obraji
Așezați
indicii la colțurile buzelor trăgând spre exterior și în același timp se opun rezistență de închidere gura ca și cum ar fi să pronunțe vocala "O". Se repetă de 10 ori. După închiderea mână
intr-un pumn, masat încheieturile obrajii pornind de la pometele și de a ajunge la bărbie. Apoi efectuați mișcarea în direcția opusă. Repetați de 10 ori Pentru buze
Închideți buzele
ca și cum ați da un sărut, apoi deschideți-le ca să strigeți. Repetați alternanța de 10 ori. Mutați maxilarul inferior mai întâi vertical, deschizând gura, apoi deplasați-o alternativ și spre stânga. Repetați exercițiul de 10 ori. Închideți ochii strâns și strângeți buzele și apoi deschideți-le pe toate în același timp. Repetați de 10 ori. Umflați obrajii
"balon" și lăsați aerul să iasă încet. Se repetă de 10 ori Pentru pleoape
:. Așezați
indicii pe sprancene apăsând în timp ce încerca să contracareze mișcarea , pentru a le ridica. Repetati exercitiul de 10 ori și apoi concludetelo menținerea tensiunii timp de aproximativ 30 secunde. Contract mușchilor
sprâncenelor ca esti furios, apoi deschide larg ochi ca atunci când vă întrebați . Alternați secvența de 10 ori Îndepărtați-vă degetele pe sprâncene și degetele de pe pupa în paralel cu vârful
nasului . Mutați mâinile la urechi și apoi reveniți la poziția inițială. Se repetă alternativ de 10 ori. Pentru a bărbiei și gâtului
Arunca înapoi
cap , încordare mușchii gâtului și a bărbiei, și apoi a reveni la poziția sa inițială. Repetați de 10 ori. Apoi înclinați capul spre dreapta și la stânga și repetați alternanța de 10 ori. Plasați vârfurile degetelor pe bărbie și apăsați ușor până ajungeți la urechi și invers. . Se repetă de 10 ori Un ajutor la
exerciții pentru a se asigura că exercițiile produc un efect maxim, combina-le în acești doi pași mici:

dacă

  • pleoapa sunt un pic „umflate și au nevoie de o „terapie de șoc“, sprijinindu-se pe ele, pentru câteva minute, un pic „de gheață tocat umplute într-o pungă și apoi înfășurat într-o pânză de bumbac; În cazul în care, cu toate acestea, trebuie să revigoreze buzele după exercitiile pe care le face un
  • înveliți cu un anumit produs si se lasa sa stea timp de aproximativ 10 minute, apoi ștergeți-l cu apă caldă.
A Se Vedea, De Asemenea,