WellCareMedicalCentre.com

Amicomed: o aplicație care vă ajută să dobândească obiceiuri bune

Hipertensiune arterială și stil de viață incorect

Tensiunea arteriala este o boala care afecteaza aproximativ 25% din populația italiană și că, de multe ori, poate fi contracarat prin adoptarea unui simplu câteva dispozitive în viața de zi cu zi. Presiunea ideală (măsurată în milimetri de mercur mmHg) este de 120 mmHg (presiune sistolică) de peste 80 mmHg (presiune diastolică). Când în repaus, valorile sunt mai mari decât 135/80 mmHg, configurați o situație de tensiune arterială ridicată (pentru o discuție despre diferitele etape și clasificări ale Hipertensiune vedea patologia filei). În plus față de factorii genetici și vârsta înaintată, stilul de viațăare o mare influență asupra tensiunii arteriale. Într-adevăr, există multe studii care asociază cu fiecare schimbare a stilului de viață o posibilă reducere a tensiunii arteriale sistolice; de exemplu, pierderea excesului de greutate ar duce la o scădere a tensiunii arteriale sistolice de la 5 la 20 mmHg pentru fiecare kilogram pierdut. Mai mult, dovezile clinice sugerează că o reducere cu 5 mmHg a valorilor tensiunii arteriale ar fi suficientă pentru a reduce mortalitatea cardiovasculară cu 30%. Mai mult decât atât, toate liniile directoare hipertensiune evidențiază necesitatea unui stil de viață sănătos pentru a gestiona tensiunii arteriale, dar cum vă schimbați obiceiurile

Aderarea la tratament:? problema de hipertensivi

cei care suferă de hipertensiune arterială de multe ori auzit de la medicul său pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare, este necesar să se modifice cele stilul de viață , care afecteaza negativ tensiunii arteriale și a inimii. Indiferent de stadiul de hipertensiune arterială și indiferent de terapie baza de prescriptie de droguri, medicul a sugerat întotdeauna să adopte modificări pentru a ajuta la gestionarea acestei condiții, cum ar fi cea a unui regim alimentar echilibrat și scăzut de sodiu, comportament viața activă și pentru a evita situațiile stresante. Acestea sunt, probabil, sfaturile pe care le primesc toate persoanele care au fost diagnosticați cu orice formă de hipertensiune arterială, ușoară sau mai severă, și că numai ar putea duce la o reducere semnificativa a tensiunii arteriale. Dificultatea cu care se confruntă medicii în a fi capabil de a schimba stilul de viață al persoanelor cu tensiune arterială ridicată este asimptomatic, în parte datorită totalul acestei stări particulare. Hipertensiunea arterială, de fapt, este de multe ori se face referire la ucigaș tăcut , deoarece implică rareori apariția unor simptome cum ar fi să provoace îngrijorare.

Acesta este, de asemenea, motivul pentru care 50% dintre persoanele care sufera de presiune de mare el nu este conștient de și descoperă târziu în viață, atunci când sistemul cardiovascular a suferit leziuni ale organelor.
Chiar și atunci când medicul este diagnosticat, sfatul cu greu sunt reflectate în viața de zi cu zi, nici medicul este în capabilă să sugereze strategii cu privire la modul de punere în practică a acestor schimbări. Deci, o dată eliberat din biroul doctorului, ceea ce părea la început ca un angajament simplu (la o viață mai sedentar) devine o sarcină imposibil de realizat, care se termină încet în uitare sau este amânată pe termen nedefinit.

Amicomed: programul care vă ajută să gestionați înaltă presiune

a soluție a dificultăților în urma medicul nu este un sfat bun de la din lume digitală și în special, de către un italian de pornire, Amicomed, care a dezvoltat un program bazat pe algoritmi științifice certificate, care ajută persoanele care suferă de hipertensiune arterială pentru a interveni pe stilul lor de viata pentru a reduce tensiunea arteriala. Cum funcționează? Serviciul constă dintr-un sistem de urmărire , adică o interpretare progresivă a valorilor tensiunii arteriale, care permite să monitorizeze presiunea și să primească comentarii asupra evoluției sale. Partea cea mai interesantă este faza Coaching : un program de 3 luni care învață pas cu pas cum să-ți schimbi stilul de viață pentru a îmbunătăți starea tensiunii arteriale. Programul se bazează pe obiective săptămânale i care sunt refuzați în activitățile zilnice personalizate (în ceea ce privește nutriția și activitatea fizică), pe baza situației subiective și a obiceiurilor anterioare. La programul de coaching, în cele din urmă, este asociat cu un program de instruire privind hipertensiunea arterială și modificări de comportament.

Utilizarea aplicației, utilizatorul este stimulat în mod continuu la activitățile individuale cerute de instrumentele gamification (face o experiență interesantă și atractivă, ca și cum ar fi o provocare mic digitală), toate bazate pe teoriile principale ale schimbări de comportament .
Amicomed a obținut rezultate remarcabile în cei care au deja au participat la program: oamenii au luat o scădere a tensiunii arteriale la 20mmHg

Amicomed este un instrument valoros pentru a ajuta pe cei care suferă de hipertensiune arterială să se ocupe de acest lucru printr-o metodă simplă și eficientă, și îi ajută pe cei care nu o fac. suferă de menținerea unui stil de viață sănătos și reducerea probabilității de a deveni hipertensivi și de reducere a greutății factorilor de risc cardiovascular.

A Se Vedea, De Asemenea,