WellCareMedicalCentre.com

8 Sfaturi pentru a depăși teama de a zbura

Unu din unsprezece milioane. Aceasta este probabilitatea de a muri într-un accident de avion, sau există doar 0,00001% sansa ca ceva va merge prost, atunci când sunt în zbor.
Chiar și aceste două date simple, dar semnificative ar trebui să fie suficient pentru a da o mână pentru cei care suferă frica de zbor, dar noi știm că nu este așa, de aceea este util pentru a da o serie de sfaturi la se confruntă cu cel mai bun care călătoresc cu avionul , care este fundamentală pentru a ajunge la locuri altfel imposibil de văzut.

Statistici

Totuși, prima modalitate de a vă liniști este conștientizarea faptului că planul este cel de-al doilea mijloc de transport cel mai sigur. Care este prima? Ascensorul!
O altă statistică, de fapt, spune că atunci când zburați într-o țară dezvoltată, probabilitatea de a muri într-un accident este una din 30 de milioane. Nu te convinge încă? Ei bine, ce zici de unul din 5.000 care doare șansa de a muri într-un accident de mașină? Sau 3 milioane de șanse de a fi ucise de intoxicații alimentare? În plus, în comparație cu muri în planul este mult mai probabil să părăsească țarcurile din cauza unei mușcături de șarpe, fulgere și chiar cad din pat
Pentru a aprofunda Vezi mai multe.: "Călătoriți în sănătate"


În timpul zborului

Când vă aflați într-un avion și vă este frică, acordați atenție fiecărei mișcări: de ce este așa de repede? de ce mă simt diferit? de ce pare aripa ciudata? Pe scurt, atunci când nu știi ce într-adevăr se întâmplă, instinctul de ușă acum să se gândească la cele mai rele.
De fapt, aveți știu
  • Avionul are nevoie pentru a ajunge la un anumit viteza înainte de a putea decola. Odată ajuns în aer, nu veți observa performanța aeronavei.
  • Când avionul merge spre în sus sau în jos, urechile sunt afectate de modificarea presiunea aer.
  • Piese de schimb aripii trebuie să se miște: este normal.
Una dintre situațiile cele mai terifiante pentru aeronave coincide cu turbulența. Acest lucru se întâmplă atunci când un avion pleacă de la o zonă cu presiune scăzută la una de înaltă și este ca și cum ar conduce o mașină pe un drum stâncos. Numai în cazuri foarte rare, turbulența provoacă vătămări și, de obicei, deoarece pasagerii nu purtau centuri de siguranță sau din cauza bagajelor pe capete. Un pilot, cu toate acestea, nu a fost niciodată rănit din cauza turbulenței
O altă temere este posibilitatea ca, în orice moment, puteți pentru a deschide ușa aeronavei:. o dată a ajuns la înălțimea de 9.000 de metri, va exista o mulțime „de presiune care a avut loc închis, pentru a deschide-l va lua un om cu puterea Incredibilul Hulk.

8 sfaturi pentru a controla frica de zbor

tine timp pentru a da câteva sfaturi utile pentru a rămâne calm în avion.
  1. nu ascunde frica. trebuie comunicate insotitoare de zbor atunci când urci la bordul avionul și pasagerii ușa următoare, astfel încât să aibă sprijinul necesar în caz de nevoie.
  2. în caz de turbulențe, nu rigidizeze , dar lasa corpul oscilează de-a lungul planului.
  3. Dacă este posibil, pentru a alege un loc în partea din față a " avion , pentru că acolo sentimentele de turbulență se simt mai puțin.
  4. Distracție , citirea unui ziar, a unei cărți sau a jocurilor aro crocit
  5. Evitați cafeaua sau alte băuturi care conțin cofeină, deoarece acest lucru nu duce la agravarea anxietății. .. Mai bine un pahar de vin pentru a calma nervii, dar nu exagera
  6. Ascultați muzica liniștită și relaxantă
  7. Evitați investiga rapoartele de accidente de avion: este important să fie informat, dar suficient de .
  8. respiraţie profund.
Citește și: Frica de zbor Frica de zbor poate duce la atacuri de panică reale. Un psiholog și medicamente specifice pot ajuta la reducerea anxietății.
A Se Vedea, De Asemenea,